Die Kompetenz zum Selbst-Coaching ausbauen

Nicht immer sind akute Probleme, Konflikte oder gar Krisen der Anlass, warum Personen mich kontaktieren. Häufig suchen sie auch das Gespräch mit mir, weil sie spüren:

  • Aufgrund der sich rasch verändernden Rahmenbedingungen in meinem Leben muss ich mein Denken und Verhalten teils verändern, um auch künftig ein erfülltes Leben zu führen. Und:
  • Hierfür brauche ich zum Teil neue (persönliche und soziale) Kompetenzen.

Nötige Fähigkeiten in unserer modernen Lebenswelt

So zum Beispiel folgende Fähigkeiten und/oder Eigenschaften:

  • Mein Verhalten regelmäßig eigenständig zu reflektieren und bei Bedarf neu zu justieren. Oder:
  • Neue Herausforderungen nicht nur zu erkennen, sondern auch beherzt anzugehen. Oder:
  • Mich und meine Ideen so zu präsentieren, dass ich in meinem privaten Umfeld Mitstreiter und Unterstützer finde. Oder:
  • Mehr Selbstvertrauen, damit ich nicht beim ersten Fehlversuch die Flinte ins Korn werfe.
  • Meine Energietanks regelmäßig so aufzutanken, dass ich handlungsfähig bleibe und zum Beispiel nicht in eine Sinn-Krise oder Depression gerate.

Die Kompetenz zur Selbstführung ausbauen

Die Frauen und Männer kontaktieren mich also, weil sie heute die Fähigkeiten und Fertigkeiten auf- bzw. ausbauen möchten, die sie künftig brauchen, um ein Leben in Balance zu führen, denn ihnen ist bewusst:

In unserer modernen, von rascher Veränderung und sinkender Planbarkeit geprägten Welt ändern sich die Anforderungen an mich so oft, dass ich nicht bei jeder Herausforderung einen Berater oder Coach aufsuchen kann. Also sollte ich meine Fähigkeit zur Selbstführung bzw. mich selbst zu coachen ausbauen.

Lernbeispiele aus dem realen Leben

Das tun wir in den Coachings – nicht in der Theorie, sondern am Beispiel von realen Herausforderungen, vor denen meine Coachees in ihrem Leben stehen. Diese dienen sozusagen als Lernbeispiele, um die Fähigkeit von ihnen, sich selbst zu coachen und Herausforderungen pro-aktiv anzugehen und zu meistern, zu erhöhen.

Coaching-Ziel: Einen Kompass für wichtige Entscheidungen haben

Dabei spielt in der Regel das Entwickeln einer Lebensvision, die den Coachees als Kompass für ihre (künftigen) Entscheidungen dient, eine wichtige Rolle. Das heißt, wir befassen uns intensiv mit Fragen wie:

  • Was ist Ihnen als Person in Ihrem Leben wirklich wichtig?
  • Welche Rollen haben Sie in Ihrem Leben und welche Bedeutung haben diese für das Erreichen Ihrer Lebensziele?
  • Welche Grundüberzeugungen und Werte haben Sie?
  • In welchen Verhaltensweisen von Ihnen sind diese für die Menschen in Ihrem persönlichen Umfeld erfahrbar?
  • Woran erkennen Sie, dass Sie sich (noch) auf dem richtigen Weg befinden, Ihre Lebensziele zu erreichen?
  • Wie nehmen Sie bei Bedarf die nötigen Kurskorrekturen vor?

Coaching-Ziel: Auf Dauer gefüllte Energietanks haben

Außerdem befassen wir uns intensiv mit den Fragen:

  • Was sind die Energiequellen in Ihrem Leben, die Ihnen die nötige psychische Kraft geben, um Ihr Leben aktiv zu gestalten und die aufgrund Ihrer  verschiedenen Rollen an Sie gestellten Herausforderungen zu meistern? Und:
  • Wie sorgen Sie dafür, dass diese Energiequellen nicht versiegen, sondern noch stärker sprudeln?

Coaching-Ziel: Handlungskompetenz und Selbstvertrauen stärken

So bauen Sie mit meiner Unterstützung Ihre Kompetenz zur Selbstführung und zum Selbstcoaching Schritt für Schritt aus und somit auch Ihre Kompetenz, Herausforderungen, die das Leben an Sie stellt, eigenständig und selbstverantwortlich zu meistern. Das stärkt wiederum Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und erhöht Ihr Lebensglück.

Wollen Sie Ihre Selbstcoaching-Kompetenz steigern und möchten Sie mehr über mich und meine Arbeit wissen? Wenn ja, dann senden Sie mir bitte eine Mail oder rufen Sie mich an (Tel.: 05261-927923).